Trainingsbeginn: 07:07:17 Uhr

Trainingsdauer: 03:34:27 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:24:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:22:47 Std.

Herzfrequenz: 128 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 119.83 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 58.2 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 82 / 143 U/min

Leistung (Watt): 153 / 500 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1938 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.6 ° C