Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:43 Std.
Herzfrequenz: 153 / 164 bpm
Distanz: 22.39 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.6 km/h
Pace: 4:50/km / 3:36/km
Höhenmeter: 232 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Kalorien: 1936 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: SNova Glide 7Grün
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 135 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 147 bpm
3 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
4 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 148 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
6 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
7 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
9 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 156 bpm
10 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 155 bpm
11 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 152 bpm
12 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
13 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
14 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 155 bpm
15 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
16 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 156 bpm
17 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm
18 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 158 bpm
19 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
20 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm
21 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 159 bpm
22 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 160 bpm
23 00:01:51 0.39 km 12.8 km/h 4:41/km 161 bpm