katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:59:14 Std.
Herzfrequenz: 127 / 166 bpm
Distanz: 51.97 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 63.7 km/h
Pace: 3:08/km / 0:56/km
Höhenmeter: 780 m
Trittfrequenz: 68 / 103 U/min
Leistung (Watt): 86 / 244 W
Kalorien: 667 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:54 6.09 km 26.2 km/h 2:17/km 121 bpm 80 W
2 00:09:38 1.38 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm 144 W
3 00:59:28 18.97 km 20.2 km/h 2:58/km 125 bpm 80 W
4 00:13:13 1.98 km 9 km/h 6:40/km 152 bpm 133 W
5 00:20:35 6.79 km 26.2 km/h 2:17/km 109 bpm 49 W
6 00:06:40 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm 134 W
7 00:54:46 15.78 km 19.7 km/h 3:02/km 123 bpm 75 W