schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:07 Std.
Herzfrequenz: 128 / 158 bpm
Distanz: 13.36 km
Geschwindigkeit: 16.1 / 49.8 km/h
Pace: 3:43/km / 1:12/km
Höhenmeter: 206 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 431 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:20 1 km 12.9 km/h 4:39/km 109 bpm
2 00:02:56 1 km 20.2 km/h 2:58/km 115 bpm
3 00:04:52 1 km 12 km/h 5:0/km 115 bpm
4 00:03:36 1 km 16.1 km/h 3:43/km 123 bpm
5 00:04:13 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
6 00:02:44 1 km 20.6 km/h 2:54/km 128 bpm
7 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 132 bpm
8 00:03:02 1 km 18.8 km/h 3:11/km 129 bpm
9 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 128 bpm
10 00:02:46 1 km 20 km/h 3:0/km 123 bpm
11 00:03:02 1 km 19.1 km/h 3:08/km 130 bpm
12 00:03:03 1 km 19.4 km/h 3:05/km 135 bpm
13 00:05:21 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
14 00:01:28 0.36 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm