Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:43 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 15.2 km/h
Pace: 4:50/km / 3:56/km
Höhenmeter: 228 m
Trittfrequenz: 85 / 91 U/min
Kalorien: 1129 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Adidas SNova Glide
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
2 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 150 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
6 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 154 bpm
9 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 153 bpm
10 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 157 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
12 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 159 bpm
13 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 161 bpm
14 00:01:29 0.33 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm