schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:18 Std.
Herzfrequenz: 119 / 155 bpm
Distanz: 13.59 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 46.3 km/h
Pace: 4:57/km / 1:17/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 111 bpm
2 00:02:31 1 km 21.9 km/h 2:44/km 99 bpm
3 00:05:46 1 km 10.3 km/h 5:49/km 83 bpm
4 00:04:41 1 km 12.4 km/h 4:50/km 88 bpm
5 00:03:47 1 km 15.5 km/h 3:52/km 145 bpm
6 00:03:03 1 km 19.4 km/h 3:05/km 142 bpm
7 00:03:02 1 km 19.4 km/h 3:05/km 146 bpm
8 00:03:14 1 km 17.3 km/h 3:28/km 144 bpm
9 00:02:22 1 km 25.4 km/h 2:21/km 137 bpm
10 00:06:18 1 km 9.1 km/h 6:35/km 128 bpm
11 00:15:36 1 km 3.8 km/h 15:47/km 107 bpm
12 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 134 bpm
13 00:04:14 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
14 00:02:35 0.59 km 12.8 km/h 4:41/km 141 bpm