katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.
Herzfrequenz: 130 / 172 bpm
Distanz: 34.27 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 68.8 km/h
Pace: 2:49/km / 0:52/km
Höhenmeter: 408 m
Trittfrequenz: 72 / 107 U/min
Leistung (Watt): 91 / 294 W
Kalorien: 407 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 15.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:49 8.65 km 24.8 km/h 2:25/km 122 bpm 80 W
2 00:09:39 1.11 km 6.9 km/h 8:41/km 161 bpm 151 W
3 00:18:41 8.34 km 26.8 km/h 2:14/km 125 bpm 73 W
4 00:06:21 1.03 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm 145 W
5 00:41:03 15.15 km 22.1 km/h 2:42/km 124 bpm 81 W