WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:54:00 Std.
Herzfrequenz: 144 / 176 bpm
Distanz: 63.99 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 60 km/h
Pace: 2:45/km / 1:0/km
Höhenmeter: 831 m
Trittfrequenz: 114 / 200 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1207 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA/2 135-144
Material: Rennvelo
Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:16 9.81 km 19.5 km/h 3:04/km 145 bpm
2 02:49:19 53.68 km 22.2 km/h 2:42/km 144 bpm