bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:54 Std.
Herzfrequenz: 135 / 162 bpm
Distanz: 15.19 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 27.1 km/h
Pace: 5:15/km / 2:12/km
Höhenmeter: 233 m
Trittfrequenz: 85 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:42:50 7.68 km 10.8 km/h 5:33/km 134 bpm
2 00:37:45 7.5 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm