Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:32 Std.
Herzfrequenz: 124 / 144 bpm
Distanz: 56.47 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 59 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 141 U/min
Leistung (Watt): 164 / 608 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 981 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.88 km 31.6 km/h 1:53/km 110 bpm 128 W
2 00:30:16 18.1 km 35.9 km/h 1:40/km 138 bpm 201 W
3 00:48:13 26.23 km 35.1 km/h 1:42/km 123 bpm 163 W
4 00:10:02 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 105 bpm 104 W