wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:48 Std.
Herzfrequenz: 131 / 172 bpm
Distanz: 12.23 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 20.7 km/h
Pace: 6:22/km / 2:53/km
Höhenmeter: 246 m
Trittfrequenz: 78 / 103 U/min
Kalorien: 793 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:11 2.69 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
2 00:59:38 8.27 km 8.3 km/h 7:13/km 124 bpm
3 00:04:59 1.27 km 15.3 km/h 3:55/km 147 bpm