bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:32 Std.
Herzfrequenz: 145 / 182 bpm
Distanz: 14.16 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.6 km/h
Pace: 4:39/km / 3:36/km
Höhenmeter: 19 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1232 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm
2 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 136 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
5 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
6 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
8 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm
10 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 156 bpm
11 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 153 bpm
12 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
13 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
14 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
15 00:00:42 0.16 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm