Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:38 Std.
Herzfrequenz: 120 / 129 bpm
Distanz: 53.08 km
Geschwindigkeit: 34 / 58.5 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 141 U/min
Leistung (Watt): 157 / 575 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:04 5.03 km 30 km/h 2:0/km 105 bpm 115 W
2 01:16:30 43.75 km 35.7 km/h 1:40/km 124 bpm 170 W
3 00:10:03 4.29 km 25.6 km/h 2:20/km 105 bpm 102 W