Trainingsbeginn: 04:18:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:43 Std.

Herzfrequenz: 120 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.08 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.5 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 141 U/min

Leistung (Watt): 157 / 575 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 880 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C