schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:13 Std.
Herzfrequenz: 128 / 154 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 52.1 km/h
Pace: 2:42/km / 1:09/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 295 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm
2 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 124 bpm
3 00:02:55 1 km 19.1 km/h 3:08/km 120 bpm
4 00:03:08 1 km 18.2 km/h 3:17/km 131 bpm
5 00:02:57 1 km 19.7 km/h 3:02/km 139 bpm
6 00:02:29 1 km 23.2 km/h 2:35/km 132 bpm
7 00:03:01 1 km 20 km/h 3:0/km 137 bpm
8 00:01:52 1 km 31 km/h 1:56/km 129 bpm
9 00:02:13 1 km 27.3 km/h 2:11/km 131 bpm
10 00:01:54 1 km 31.3 km/h 1:55/km 128 bpm
11 00:02:48 1 km 20.9 km/h 2:52/km 123 bpm
12 00:03:09 1 km 21.1 km/h 2:50/km 126 bpm
13 00:02:07 1 km 27.5 km/h 2:10/km 128 bpm
14 00:00:34 0.26 km 24.4 km/h 2:27/km 128 bpm