schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:24 Std.
Herzfrequenz: 132 / 158 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 53.5 km/h
Pace: 2:42/km / 1:07/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 320 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 97 bpm
2 00:03:26 1 km 16.7 km/h 3:35/km 108 bpm
3 00:03:12 1 km 17.6 km/h 3:24/km 121 bpm
4 00:03:04 1 km 19.1 km/h 3:08/km 139 bpm
5 00:03:06 1 km 19.2 km/h 3:07/km 143 bpm
6 00:02:53 1 km 21.3 km/h 2:49/km 138 bpm
7 00:02:51 1 km 21.1 km/h 2:50/km 149 bpm
8 00:01:57 1 km 30 km/h 2:0/km 149 bpm
9 00:02:02 1 km 28.4 km/h 2:06/km 149 bpm
10 00:03:31 1 km 25.5 km/h 2:21/km 128 bpm
11 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 144 bpm
12 00:02:44 1 km 20.7 km/h 2:53/km 137 bpm
13 00:02:12 1 km 26.9 km/h 2:13/km 132 bpm
14 00:00:35 0.24 km 18.4 km/h 3:15/km 126 bpm