dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:52 Std.
Herzfrequenz: 115 / 169 bpm
Distanz: 34.34 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 64.5 km/h
Pace: 2:48/km / 0:55/km
Höhenmeter: 474 m
Trittfrequenz: 67 / 114 U/min
Leistung (Watt): 117 / 625 W
Kalorien: 673 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:25 8.69 km 23.1 km/h 2:35/km 107 bpm 95 W
2 00:09:41 1.06 km 6.6 km/h 9:05/km 123 bpm 153 W
3 01:04:46 24.58 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm 119 W