Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:02 Std.
Herzfrequenz: 123 / 142 bpm
Distanz: 104.96 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 60.2 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 154 / 611 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1675 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 7.93 km 31.7 km/h 1:53/km 108 bpm 128 W
2 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 192 W
3 00:06:19 3.79 km 36 km/h 1:40/km 121 bpm 153 W
4 00:06:16 3.79 km 36.3 km/h 1:39/km 132 bpm 190 W
5 00:07:05 3.62 km 34.9 km/h 1:43/km 121 bpm 150 W
6 00:06:16 3.75 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 189 W
7 00:06:16 3.76 km 36 km/h 1:40/km 123 bpm 152 W
8 00:06:17 3.77 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 190 W
9 00:07:12 3.56 km 34.2 km/h 1:45/km 123 bpm 152 W
10 00:06:16 3.79 km 36.3 km/h 1:39/km 137 bpm 193 W
11 01:47:43 59.03 km 35.5 km/h 1:41/km 124 bpm 153 W
12 00:10:01 4.38 km 26.2 km/h 2:17/km 111 bpm 105 W