Trainingsbeginn: 04:31:23 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:18 Std.

Herzfrequenz: 123 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 104.96 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 60.2 km/h

Pace: 1:43/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 154 / 611 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1675 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.4 ° C