katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:04 Std.
Herzfrequenz: 128 / 170 bpm
Distanz: 40.8 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 69.4 km/h
Pace: 2:46/km / 0:51/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 71 / 102 U/min
Leistung (Watt): 93 / 280 W
Kalorien: 465 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 16.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:17 10.46 km 23 km/h 2:36/km 119 bpm 83 W
2 00:06:49 0.87 km 7.6 km/h 7:53/km 159 bpm 154 W
3 00:04:07 1.77 km 25.8 km/h 2:19/km 120 bpm 61 W
4 00:09:59 2.25 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm 137 W
5 01:04:51 25.46 km 23.6 km/h 2:32/km 125 bpm 87 W