bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:30 Std.
Herzfrequenz: 136 / 151 bpm
Distanz: 14.33 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 17.3 km/h
Pace: 4:26/km / 3:28/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 117 bpm
2 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 123 bpm
3 00:04:30 1 km 13.4 km/h 4:28/km 129 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 134 bpm
5 00:04:19 0.98 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
6 00:04:35 0.99 km 13 km/h 4:36/km 138 bpm
7 00:04:12 0.99 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
8 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 142 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
10 00:04:11 0.98 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
11 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
12 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 143 bpm
13 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm
14 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
15 00:01:22 0.31 km 13.5 km/h 4:26/km 138 bpm