Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:09 Std.
Herzfrequenz: 129 / 153 bpm
Distanz: 59.74 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 59.2 km/h
Pace: 1:41/km / 1:0/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 139 U/min
Leistung (Watt): 164 / 579 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 990 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 8 km 32 km/h 1:52/km 112 bpm 125 W
2 00:06:17 4.15 km 39.6 km/h 1:30/km 140 bpm 219 W
3 00:06:16 3.82 km 36.5 km/h 1:38/km 124 bpm 150 W
4 00:06:17 4.12 km 39.3 km/h 1:31/km 141 bpm 218 W
5 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 127 bpm 151 W
6 00:06:16 4.08 km 39 km/h 1:32/km 145 bpm 219 W
7 00:07:23 3.68 km 35.4 km/h 1:41/km 127 bpm 151 W
8 00:06:16 4.08 km 39.1 km/h 1:32/km 146 bpm 220 W
9 00:06:16 3.8 km 36.4 km/h 1:38/km 129 bpm 152 W
10 00:06:16 4.11 km 39.4 km/h 1:31/km 147 bpm 222 W
11 00:21:32 11.81 km 35.5 km/h 1:41/km 128 bpm 151 W
12 00:10:04 4.36 km 26 km/h 2:18/km 111 bpm 103 W