Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 145 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.2 km/h
Pace: 6:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 135 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 529 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 119 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 127 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 131 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 135 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
6 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 122 bpm
7 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 126 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
10 00:03:30 0.62 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm