Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 145 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.2 km/h
Pace: 6:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 135 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 529 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche