katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:01 Std.
Herzfrequenz: 132 / 171 bpm
Distanz: 30.99 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 56.5 km/h
Pace: 2:57/km / 1:03/km
Höhenmeter: 375 m
Trittfrequenz: 70 / 108 U/min
Leistung (Watt): 94 / 252 W
Kalorien: 409 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:36 8.66 km 23.4 km/h 2:33/km 122 bpm 82 W
2 00:09:40 1.09 km 6.8 km/h 8:49/km 164 bpm 152 W
3 00:19:11 8.35 km 26.1 km/h 2:17/km 125 bpm 72 W
4 00:06:36 1.04 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm 142 W
5 00:34:58 11.86 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm 87 W