Trainingsbeginn: 17:04:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:23:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:21:32 Std.

Herzfrequenz: 132 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.99 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 56.5 km/h

Pace: 2:57/km / 1:03/km

Höhenmeter: 375 m

Trittfrequenz: 70 / 108 U/min

Leistung (Watt): 94 / 252 W

Normalisierte Leistung: 115 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 409 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 8.6 ° C