Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:02 Std.
Herzfrequenz: 131 / 167 bpm
Distanz: 54.51 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 58.5 km/h
Pace: 1:42/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 82 / 142 U/min
Leistung (Watt): 164 / 601 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 906 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 8.02 km 32 km/h 1:52/km 112 bpm 125 W
2 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 151 bpm 262 W
3 00:02:16 1.39 km 36.8 km/h 1:37/km 141 bpm 155 W
4 00:02:17 1.48 km 39 km/h 1:32/km 152 bpm 261 W
5 00:02:16 1.4 km 37.1 km/h 1:37/km 145 bpm 154 W
6 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 153 bpm 263 W
7 00:02:51 1.27 km 33.6 km/h 1:47/km 141 bpm 147 W
8 00:02:16 1.48 km 39.1 km/h 1:32/km 151 bpm 264 W
9 00:06:16 3.87 km 37 km/h 1:37/km 135 bpm 153 W
10 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 141 bpm 191 W
11 00:06:59 3.56 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm 151 W
12 00:06:16 4.05 km 38.8 km/h 1:32/km 139 bpm 193 W
13 00:06:51 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 154 W
14 00:06:16 4.04 km 38.7 km/h 1:33/km 140 bpm 191 W
15 00:06:25 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 153 W
16 00:06:16 4.05 km 38.8 km/h 1:32/km 141 bpm 193 W
17 00:02:56 1.52 km 35.1 km/h 1:42/km 133 bpm 154 W
18 00:10:03 4.31 km 25.7 km/h 2:20/km 113 bpm 102 W