wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:25 Std.
Herzfrequenz: 152 / 166 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 18.2 km/h
Pace: 4:52/km / 3:17/km
Höhenmeter: 205 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
2 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 146 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
7 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
8 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm
9 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 144 bpm
10 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 151 bpm
11 00:02:29 0.58 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm