Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:15 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 53.35 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.4 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 83 / 136 U/min
Leistung (Watt): 164 / 564 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 901 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.99 km 31.9 km/h 1:52/km 111 bpm 123 W
2 00:05:17 3.41 km 38.7 km/h 1:33/km 158 bpm 255 W
3 00:05:55 2.88 km 34.7 km/h 1:43/km 132 bpm 146 W
4 00:05:16 3.43 km 39.1 km/h 1:32/km 158 bpm 258 W
5 00:05:01 3.05 km 36.4 km/h 1:38/km 139 bpm 154 W
6 00:05:16 3.38 km 38.5 km/h 1:33/km 160 bpm 259 W
7 00:12:48 7.17 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 153 W
8 00:02:16 1.47 km 39 km/h 1:32/km 152 bpm 242 W
9 00:02:17 1.4 km 36.9 km/h 1:37/km 145 bpm 157 W
10 00:02:16 1.46 km 38.5 km/h 1:33/km 151 bpm 243 W
11 00:23:50 13.35 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 151 W
12 00:10:03 4.38 km 26.1 km/h 2:17/km 117 bpm 103 W