katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:49 Std.
Herzfrequenz: 137 / 176 bpm
Distanz: 26.67 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 64 km/h
Pace: 2:42/km / 0:56/km
Höhenmeter: 319 m
Trittfrequenz: 73 / 112 U/min
Leistung (Watt): 102 / 276 W
Kalorien: 362 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 8.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:04 10.49 km 22.7 km/h 2:38/km 127 bpm 94 W
2 00:06:35 0.86 km 7.9 km/h 7:35/km 165 bpm 158 W
3 00:38:10 15.32 km 24.1 km/h 2:29/km 139 bpm 99 W