Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:08 Std.
Herzfrequenz: 154 / 162 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.4 km/h
Pace: 5:05/km / 3:53/km
Höhenmeter: 173 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Kalorien: 1248 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 154 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 155 bpm
7 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 155 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
9 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 159 bpm
10 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 159 bpm
11 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 158 bpm
12 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
13 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
14 00:01:46 0.34 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm