bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:57 Std.
Herzfrequenz: 135 / 145 bpm
Distanz: 14.13 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 18.9 km/h
Pace: 4:30/km / 3:10/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Newton Gravity V (green, 285 g)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 119 bpm
2 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
3 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 136 bpm
5 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 139 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 138 bpm
7 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
8 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
9 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 139 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
12 00:04:18 0.99 km 13.8 km/h 4:20/km 141 bpm
13 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
14 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm
15 00:00:40 0.13 km 11.5 km/h 5:13/km 134 bpm