katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:21 Std.
Herzfrequenz: 123 / 165 bpm
Distanz: 59.65 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 53 km/h
Pace: 2:56/km / 1:07/km
Höhenmeter: 663 m
Trittfrequenz: 67 / 97 U/min
Leistung (Watt): 80 / 266 W
Kalorien: 671 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:53 3.47 km 20.4 km/h 2:56/km 98 bpm 54 W
2 00:09:56 2.18 km 13.2 km/h 4:32/km 136 bpm 112 W
3 02:41:32 54 km 20.9 km/h 2:52/km 124 bpm 80 W