Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:39 Std.
Herzfrequenz: 138 / 161 bpm
Distanz: 53.59 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 57.8 km/h
Pace: 1:42/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 82 / 134 U/min
Leistung (Watt): 163 / 588 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 889 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 16.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.91 km 31.6 km/h 1:53/km 114 bpm 123 W
2 00:06:16 4.09 km 39.2 km/h 1:31/km 152 bpm 213 W
3 00:06:00 3.64 km 36.4 km/h 1:38/km 136 bpm 152 W
4 00:06:16 4.09 km 39.2 km/h 1:31/km 154 bpm 213 W
5 00:07:13 3.52 km 35.3 km/h 1:41/km 139 bpm 157 W
6 00:06:16 4.08 km 39.1 km/h 1:32/km 154 bpm 213 W
7 00:06:01 3.66 km 36.5 km/h 1:38/km 140 bpm 156 W
8 00:06:16 4.13 km 39.5 km/h 1:31/km 154 bpm 214 W
9 00:06:51 3.42 km 34.4 km/h 1:44/km 140 bpm 152 W
10 00:06:16 4.12 km 39.4 km/h 1:31/km 155 bpm 215 W
11 00:12:02 6.63 km 36.2 km/h 1:39/km 143 bpm 160 W
12 00:10:09 4.27 km 25.6 km/h 2:20/km 117 bpm 93 W