katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:14 Std.
Herzfrequenz: 129 / 165 bpm
Distanz: 42.68 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 54.1 km/h
Pace: 3:16/km / 1:06/km
Höhenmeter: 648 m
Trittfrequenz: 68 / 109 U/min
Leistung (Watt): 88 / 263 W
Kalorien: 583 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:58 6.06 km 24.1 km/h 2:29/km 118 bpm 74 W
2 00:11:02 1.43 km 7.8 km/h 7:41/km 154 bpm 138 W
3 00:23:31 7.33 km 18.7 km/h 3:12/km 128 bpm 80 W
4 00:13:27 2.64 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm 111 W
5 00:25:50 8.94 km 20.9 km/h 2:52/km 116 bpm 63 W
6 00:13:38 2.03 km 8.9 km/h 6:44/km 155 bpm 137 W
7 00:37:45 14.24 km 22.9 km/h 2:37/km 123 bpm 74 W