dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:20:49 Std.
Herzfrequenz: 121 / 177 bpm
Distanz: 47.07 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 54.3 km/h
Pace: 2:57/km / 1:06/km
Höhenmeter: 783 m
Trittfrequenz: 66 / 104 U/min
Leistung (Watt): 112 / 360 W
Kalorien: 932 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:47 6.07 km 24.1 km/h 2:29/km 103 bpm 88 W
2 00:06:45 1.66 km 14.7 km/h 4:04/km 164 bpm 259 W
3 00:27:42 8.29 km 18.2 km/h 3:17/km 116 bpm 87 W
4 00:07:16 2.64 km 21.8 km/h 2:45/km 166 bpm 259 W
5 00:32:06 10.64 km 19.9 km/h 3:0/km 112 bpm 75 W
6 00:07:31 2.01 km 16 km/h 3:45/km 162 bpm 263 W
7 00:43:43 15.77 km 21.9 km/h 2:44/km 117 bpm 90 W