bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:32 Std.
Herzfrequenz: 119 / 140 bpm
Distanz: 17.96 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.8 km/h
Pace: 5:36/km / 4:03/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:25 3.69 km 11.7 km/h 5:07/km 117 bpm
2 00:05:53 1.09 km 11.1 km/h 5:24/km 126 bpm
3 00:06:56 1.36 km 11.8 km/h 5:05/km 125 bpm
4 00:04:11 0.64 km 9.4 km/h 6:22/km 122 bpm
5 00:10:50 1.84 km 10.2 km/h 5:52/km 120 bpm
6 00:37:06 6.26 km 10.2 km/h 5:52/km 118 bpm
7 00:17:10 3.1 km 11.1 km/h 5:24/km 117 bpm