Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:23 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:24/km / 4:24/km
Höhenmeter: 97 m
Trittfrequenz: 82 / 92 U/min
Kalorien: 1005 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Regenschauer bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 128 bpm
2 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
8 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 154 bpm
11 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
12 00:00:08 0.02 km 11.4 km/h 5:15/km 155 bpm