Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 167 bpm
Distanz: 54.54 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 56.6 km/h
Pace: 1:43/km / 1:03/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 141 U/min
Leistung (Watt): 162 / 600 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 905 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.78 km 31 km/h 1:56/km 113 bpm 118 W
2 00:05:16 3.33 km 38 km/h 1:34/km 156 bpm 250 W
3 00:05:01 3.02 km 36.2 km/h 1:39/km 135 bpm 145 W
4 00:05:16 3.41 km 38.9 km/h 1:32/km 158 bpm 250 W
5 00:05:01 3.08 km 36.8 km/h 1:37/km 141 bpm 147 W
6 00:05:16 3.47 km 39.6 km/h 1:30/km 160 bpm 251 W
7 00:06:57 3.62 km 36.3 km/h 1:39/km 140 bpm 148 W
8 00:02:16 1.45 km 38.3 km/h 1:33/km 155 bpm 252 W
9 00:06:01 3.61 km 36 km/h 1:40/km 139 bpm 149 W
10 00:02:16 1.45 km 38.5 km/h 1:33/km 153 bpm 252 W
11 00:06:41 3.45 km 34.6 km/h 1:44/km 136 bpm 149 W
12 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 152 bpm 252 W
13 00:18:39 10.73 km 35.5 km/h 1:41/km 131 bpm 145 W
14 00:10:02 4.66 km 27.9 km/h 2:09/km 114 bpm 100 W