dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:00 Std.
Herzfrequenz: 117 / 141 bpm
Distanz: 26.62 km
Geschwindigkeit: 22 / 64.8 km/h
Pace: 2:43/km / 0:55/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 72 / 126 U/min
Leistung (Watt): 115 / 506 W
Kalorien: 501 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 4.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:33 10.46 km 24.6 km/h 2:26/km 119 bpm 113 W
2 00:06:55 0.85 km 7.4 km/h 8:06/km 125 bpm 151 W
3 00:40:32 15.31 km 22.8 km/h 2:37/km 115 bpm 111 W