katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:06 Std.
Herzfrequenz: 139 / 172 bpm
Distanz: 26.64 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 65.3 km/h
Pace: 2:44/km / 0:55/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 70 / 203 U/min
Leistung (Watt): 103 / 327 W
Kalorien: 366 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 5.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:37 10.46 km 24.6 km/h 2:26/km 139 bpm 106 W
2 00:07:01 0.87 km 7.5 km/h 8:0/km 166 bpm 154 W
3 00:40:28 15.3 km 22.8 km/h 2:37/km 133 bpm 92 W