dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:23 Std.
Herzfrequenz: 139 / 177 bpm
Distanz: 24.22 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 32.6 km/h
Pace: 2:29/km / 1:50/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Leistung (Watt): 150 / 311 W
Kalorien: 536 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:11 6.67 km 23.3 km/h 2:34/km 128 bpm 143 W
2 00:02:30 1.31 km 31.5 km/h 1:54/km 158 bpm 260 W
3 00:02:33 0.89 km 21 km/h 2:51/km 141 bpm 101 W
4 00:02:27 1.29 km 31.7 km/h 1:53/km 158 bpm 262 W
5 00:02:29 0.87 km 20.9 km/h 2:52/km 145 bpm 99 W
6 00:02:31 1.32 km 31.5 km/h 1:54/km 160 bpm 260 W
7 00:08:01 3 km 22.4 km/h 2:40/km 136 bpm 117 W
8 00:02:29 1.31 km 31.6 km/h 1:53/km 164 bpm 258 W
9 00:02:31 0.85 km 20.4 km/h 2:56/km 145 bpm 96 W
10 00:02:30 1.31 km 31.5 km/h 1:54/km 161 bpm 259 W
11 00:02:29 0.83 km 20.1 km/h 2:59/km 145 bpm 91 W
12 00:02:31 1.31 km 31.3 km/h 1:55/km 161 bpm 254 W
13 00:10:12 3.26 km 19.2 km/h 3:07/km 124 bpm 82 W