Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:41 Std.
Herzfrequenz: 144 / 156 bpm
Distanz: 7.27 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.5 km/h
Pace: 7:08/km / 5:13/km
Höhenmeter: 155 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 518 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: NB
Wetter: Wolkig bei 2.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm
2 00:06:54 1.02 km 8.8 km/h 6:49/km 144 bpm
3 00:09:00 0.98 km 6.5 km/h 9:13/km 145 bpm
4 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 149 bpm
5 00:05:34 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
6 00:06:53 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
7 00:06:15 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 150 bpm
8 00:01:49 0.26 km 8.6 km/h 6:58/km 149 bpm