Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 47.2 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 50 km/h
Pace: 1:46/km / 1:12/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 126 U/min
Leistung (Watt): 163 / 602 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 814 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:10 3.65 km 26.5 km/h 2:15/km 110 bpm 133 W
2 00:06:16 3.93 km 37.6 km/h 1:35/km 142 bpm 208 W
3 00:06:01 3.51 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 150 W
4 00:06:16 3.96 km 37.9 km/h 1:34/km 145 bpm 209 W
5 00:06:01 3.54 km 35.3 km/h 1:41/km 133 bpm 149 W
6 00:06:17 3.95 km 37.7 km/h 1:35/km 149 bpm 210 W
7 00:07:05 3.4 km 34.1 km/h 1:45/km 133 bpm 150 W
8 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 148 bpm 210 W
9 00:06:01 3.51 km 35 km/h 1:42/km 136 bpm 150 W
10 00:06:16 3.91 km 37.5 km/h 1:36/km 150 bpm 211 W
11 00:10:34 5.74 km 34 km/h 1:45/km 136 bpm 149 W
12 00:10:03 4.16 km 24.8 km/h 2:25/km 113 bpm 87 W