Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:41 Std.
Herzfrequenz: 133 / 164 bpm
Distanz: 9.11 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.7 km/h
Pace: 6:0/km / 4:04/km
Höhenmeter: 179 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 505 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 120 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
4 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm
5 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
10 00:00:36 0.11 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm