Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:41 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 51.12 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 50.7 km/h
Pace: 1:46/km / 1:11/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 154 U/min
Leistung (Watt): 164 / 518 W
Kalorien: 890 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.63 km 28.2 km/h 2:07/km 112 bpm 102 W
2 00:15:16 9.37 km 36.8 km/h 1:37/km 152 bpm 208 W
3 00:11:21 5.51 km 33.3 km/h 1:48/km 133 bpm 140 W
4 00:15:18 9.47 km 37.2 km/h 1:36/km 151 bpm 210 W
5 00:10:58 5.68 km 34.2 km/h 1:45/km 134 bpm 146 W
6 00:16:11 9.51 km 37.4 km/h 1:36/km 153 bpm 206 W
7 00:03:34 1.8 km 34.2 km/h 1:45/km 141 bpm 145 W
8 00:10:02 4.13 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm 83 W