Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:31 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 51.89 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 55.8 km/h
Pace: 1:47/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 81 / 164 U/min
Leistung (Watt): 162 / 485 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 897 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.59 km 27.9 km/h 2:09/km 106 bpm 104 W
2 00:15:17 9.43 km 37 km/h 1:37/km 149 bpm 205 W
3 00:10:47 5.59 km 33.6 km/h 1:47/km 129 bpm 137 W
4 00:15:16 9.42 km 37 km/h 1:37/km 150 bpm 209 W
5 00:11:10 5.59 km 33.7 km/h 1:46/km 129 bpm 136 W
6 00:15:16 9.4 km 37 km/h 1:37/km 151 bpm 207 W
7 00:05:41 2.77 km 33 km/h 1:49/km 133 bpm 136 W
8 00:10:03 4.09 km 24.4 km/h 2:27/km 112 bpm 87 W