katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:21 Std.
Herzfrequenz: 133 / 172 bpm
Distanz: 36.92 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 64 km/h
Pace: 2:50/km / 0:56/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 70 / 110 U/min
Leistung (Watt): 94 / 307 W
Kalorien: 467 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:48 4.78 km 22.6 km/h 2:39/km 122 bpm 83 W
2 00:12:31 2.27 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm 138 W
3 01:20:01 29.86 km 22.5 km/h 2:40/km 131 bpm 90 W