Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:50 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 52.3 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 55.7 km/h
Pace: 1:48/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 151 / 518 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 845 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.46 km 29.8 km/h 2:0/km 110 bpm 116 W
2 00:02:17 1.44 km 37.9 km/h 1:34/km 148 bpm 244 W
3 00:02:16 1.36 km 36 km/h 1:40/km 138 bpm 140 W
4 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 150 bpm 246 W
5 00:02:16 1.36 km 36 km/h 1:40/km 141 bpm 138 W
6 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 150 bpm 245 W
7 00:02:16 1.35 km 35.8 km/h 1:40/km 144 bpm 138 W
8 00:02:17 1.47 km 38.6 km/h 1:33/km 151 bpm 245 W
9 00:06:01 3.53 km 35.2 km/h 1:42/km 134 bpm 139 W
10 00:06:19 3.68 km 35 km/h 1:42/km 141 bpm 177 W
11 00:06:38 3.26 km 32.9 km/h 1:49/km 132 bpm 138 W
12 00:06:16 3.63 km 34.8 km/h 1:43/km 139 bpm 179 W
13 00:06:16 3.64 km 34.9 km/h 1:43/km 129 bpm 142 W
14 00:06:16 3.64 km 34.9 km/h 1:43/km 138 bpm 180 W
15 00:06:44 3.34 km 33.7 km/h 1:46/km 127 bpm 135 W
16 00:06:16 3.64 km 34.8 km/h 1:43/km 139 bpm 178 W
17 00:04:01 2.34 km 34.9 km/h 1:43/km 130 bpm 140 W
18 00:10:06 4.24 km 25.2 km/h 2:22/km 111 bpm 90 W