dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:39 Std.
Herzfrequenz: 144 / 179 bpm
Distanz: 25.16 km
Geschwindigkeit: 25 / 30.8 km/h
Pace: 2:24/km / 1:56/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 86 / 116 U/min
Leistung (Watt): 162 / 285 W
Kalorien: 588 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 22.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:16 14.37 km 23.2 km/h 2:35/km 131 bpm 138 W
2 00:20:02 9.9 km 29.6 km/h 2:01/km 173 bpm 225 W
3 00:03:21 0.89 km 16 km/h 3:45/km 139 bpm 56 W